W przypadku osób aktywnych, których mięśnie narażone są na duży wysiłek i uszkodzenia, białka odgrywają jeszcze istotniejszą rolę. Zobacz jakie są inne suplementy na siłownię dla początkującego i co wybrać? Przeczytaj!
Wśród tych najbardziej odżywczych należy wyróżnić aminokwasy BCAA (leucynę, izoleucynę i walinę).
Po odżywki białkowe najlepiej sięgać bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń, aby za pomocą lekkostrawnego posiłku wspomóc regenerację włókien mięśniowych.
To znakomite białko dla kobiet i mężczyzn, którym zależy na stopniowej rozbudowie masy mięśniowej i utrzymaniu doskonałej formy.
To kolejna odżywka bazująca na wysokiej jakości koncentracie i izolacie, która doskonale wesprze zbilansowaną dietę sportowca.